Taurine

Ce complément alimentaire de la gamme Acamino du laboratoire VeryNatura est un complément alimentaire naturel à base de Taurine. Il est conditionné en boîte de 60 gélules en pullulan, pour 30 jours de cure.

2 gélules par jour apportent l'équivalent de 1000 mg de Taurine.

La Taurine est un acide aminé sulfonique que l'organisme sait synthétiser à partir de deux autres acides aminés, la cystéine et la méthionine. On la retrouve naturellement dans le corps humain, principalement dans les muscles, le cerveau ou encore la rétine. On la retrouve également dans le lait maternel et dans les acides biliaires.

La taurine se retrouve dans les muscles et le cerveau de tous les mammifères. Elle va donc est présente naturellement dans les viandes, en particulier le foie de boeuf et de poulet, ainsi que dans l'agneau. Elle se retrouve également dans d'autres sources animales, comme les oeufs, les poissons (maquereau, saumon,.), les fruits de mer (huîtres, crabe,.) ou encore les produits laitiers. Les deux acides aminés indispensables à sa synthèse, la cystéine et la méthionine, se retrouvent quant à eux dans les végétaux.

Elle a de nombreuses fonctions biologiques : elle agit notamment au niveau du cerveau, du cur et est impliquée dans le mécanisme de digestion des lipides, puisqu'elle est présente dans la structure des acides biliaires.

Une consommation excessive peut provoquer de graves conséquences, en particulier chez les personnes qui souffrent d'épilepsie ou de troubles de la thyroïde. En cas d'insuffisance cardiaque, sa prise doit se faire après avis médical. Tous les produits à base de taurine sont à consommer avec modération. Enfin, ne pas consommer plus de 2 canettes de boisson énergisante par jour, car souvent elle y est combinée avec la caféine. La consommation doit se faire de manière contrôlée, afin d'éviter tout effet indésirable.

Une supplémentation en taurine est déconseillée aux enfants et aux femmes allaitantes. Aussi, cet acide aminé ne doit pas être pris pendant la grossesse.